COPA CATALANA DE CURSES DE MUNTANYA " CURSA PONT DE SUERT ( LA FAYADA)" 23'2 KM



Diumenge al matí ens despertem després de una nit de pluja, ens preparem per acostar-nos fins a la escola catalana de muntanya ( que es desde on es sortirà).
Esmorço i cap allà.
Ja hi ha mig equip preparat a les escales de l'edifici i ja em comencen a fer treure els colors fent-me l'onada al arribar.
Ja tots estem logotipats amb els colors Matxacuca i apunt.
Vaig a recollir el dorsal + xip ( dorsal 38) em preparo amb la rinyonera plena de gels, aigua i diversos quelcoms per poder subsistir.
Ens ajuntem i ens fem la foto de equip, no després d'escalfar una miqueta.
Just a les 09:35 es dona la sortida a la cursa, 23'2 km ens esperen.
Enfilem el primer quilometre en asfalt fins la ruta de l'aigua que arriba per uns corriols al darrer tros asfaltat.
Ens endinsem a la mata boscosa per començar a enfilar la pujada de la Faiada, quasi 8 kilometres ( per mi es varen fer interminables)de pedres, fulles, troncs al terra....fins que varem coronar el cim.
Una vista impressionant de tota la vall, les antenes i per fi el avituallament tant esperat.
Reomplo el bidonet amb beguda isotonica, agafo una taronja, un gel i cap abaix falta gent.
Enfilo camí ample i ben compactat durant uns 3 kilometres fins arribar a la zona per on baixavem de manera tecnica i rapida, porta els isquios ja borejant el limit pero baixo rapid tinguent en compte que el turmell ja s'ha despertat i comença a fer el boig.
Arribem junts una noia del Borges trail, un altre del mountain runners de Berga i jo.
Prenem alguna cosa en el seguent avituallament i girem a l'esquerra per començar el tros mes complicat i abrupte que ens podriem trobar, una baixada tecnica plena de fulles i en forma de corriol enmig de massa boscosa que ens fa donar el maxim de nosaltres.
Formem un petit grup i anem baixant amb velocitat pero també amb seny, ( en aquest tram tasto el terra i les fulles pero sense consecuencies).
S'acaba la baixada i tornem a tenir pla per poder correr, pero jo pago la baixada i tinc que baixar el ritme sino puc tornar a caure.
Pasó uns quants quilometres empedrats fins poder arribar al quilometre 17'5 que es el punt d'avituallament.
Queden 6 quilometres i l'ultim esforç a fer. Una altre baixada tecnica de pedres i s'acaba enfangat fins les celles i alhora permet una mica de refresc ja que ja fa una calor considerable.
Els darrers quilometres arribem a la baixada final per poder sortir vorejant el riu, passant per sobre un antic mur i sortint al tram asfaltat.
Tornem a enfilar l'antiga ruta de l'aigua per acabar els darrers 2 quilometres patint per les rampes que han començat a visitar-me.
Quan torno a tocar l'asfalt ja es per entrar a Pont de Suert i arribar a la pancarta d'arribada esprintar a la recta final per acabar el 90 amb un temps de 3'25''00 hores.
Satisfet pero com ja havia dit abans de anar-hi, arribant just de forma per fer-la.
Content i amb moltes ganes de continuar entrenant per assolir millors resultats de cara al que queda d'any i de copa Catalana

Comentaris

dani ha dit…
Ens va tocar patir oi??? Ànims i a gaudir d'aquesta temporada,,, els resultats si arriven bé i si no... bé també!!!!
19 de maig del 2011, a les 20:03
Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

Imatge
Ara fa quasi dos anys que no publicava res a aquest blog, quasi dos anys de mooooltes coses que han passat pels meus ulls...... Molts quilometres, molts dies, moltes nits, moltes hores, minuts, segons, instants!!!! Molts reptes realitzats, molts entrenaments a mitges, molts km a les cames, als peus i molts consells escoltats en primera persona, en tots els sentits, en tots. Moltes coses viscudes, moltes curses disfrutades, patides i moltes llibreries ordenades al cap. La vida ha vegades sense adonar-nos ens prova de saccejar per tal de que ens adonem de coses que potser ja sabem pero que no ens volem adonar per por. Sabeu que es la zona de confort?  L'espai personal on ens trobem mes comodes, tranquils, estables i que no ens hem de preocupar de res que no sigui viure el dia a dia. Pero a vegades si no ens reinventem, sino ens reconvertir altre cop ( com l'au fénix feia cada vegada) es pot acabar per poder trencar amb la zona de confort......   Sabeu q...
Més informació

LES COSES SENZILLES

 Moments, km a les cames, km a la bici....carretera o muntanya....experiencies a alta muntanya i arrant de mar. Moltes coses viscudes en quasi 5 anys ja de l'ultima entrada aquí..... Perque tinc ganes d'escriure i de cop salto a una altre cosa i m'oblido de vomitar-ho tot.. Que dificil tot aixó d'escriure i evitar que el cap vagi mes rapid que els dits.
Més informació

SABIES QUE....?

Aqui venen un recull de coses curioses, tot i que només les he trobat en català espero que si les llegiu siguin del vostre gust. Es titula ¿SABÍAS QUE...?, ja que ven segur que hi ha moltes de aquestes coses ningú hi ha parat a pensar-hi mai....veritat?? SABÍAS QUE....? * La Coca Cola era originalmente verde. * Es posible hacer que una vaca suba escaleras pero no que las baje. * El alfabeto hawaiano tiene 12 letras. * American Airlines se ahorro $40,000 en 1987 eliminando una aceituna de cada ensalada que sirvió. * La ciudad con mas Rolls Royce per capita es Hong Kong. * El estado americano con el mas alto porcentaje de gente que camina es Alaska. * El porcentaje de África que es salvaje: 28%. * El porcentaje de Norteamérica que es salvaje: 38%. * Porcentaje de hombres norteamericanos que dicen que se casarían con la misma mujer si lo tuvieran que hacer otra vez: 80%. * Porcentaje de mujeres norteamericanas que dicen que se casarían con el mismo hombre si lo tuvieran que hacer otra v...
Més informació